珈琲じじいのブログ

心理学をメインに自己啓発の内容などを心理学的に裏付けたブログや、時事問題、珈琲についてブログを書いていきます。

実際に習慣化を1ヶ月弱続けて試してみたオススメアプリ5選

はじめに

実際に、僕も習慣化を始める前までは昼間に起きたり、朝早く起きても映画をずっと見たりなど遊んでばかりでした。

しかし、習慣化を心理学のテクニックを使って身につけ、それをアプリで管理する事で習慣化をしっかり記録しなければという風なマインドになるのでとてもオススメです❗️

 

この記事を読んで得られる事

  • 習慣化を管理できるアプリを知れる
  • アプリの内容を詳細に知れる

 

 

習慣化のおすすめアプリ5選

1、Habitify

このアプリはメンタリストdaigoさんも使っている習慣化のアプリです。

  • メリット

    1、とてもシンプルで使いやすい

    2、何日連続してるかがひと目で分かる

 

  • デメリット

     1、連続して習慣を達成してもトータルのグラフなどが見にくい

    2、あまり必要無いチェックイン時間がある

 

価格帯 

  • 1ヶ月:¥680
  • 3ヶ月:¥1,100
  • 6ヶ月:¥2,100
  • 1年:¥2,900
  • 一生涯:¥4,900

 

実際に使ってみた感じがこちら

      

f:id:shota_coffee:20200610184327p:plain f:id:shota_coffee:20200610184313p:plain

f:id:shota_coffee:20200610184253p:plain f:id:shota_coffee:20200610184158p:plain

f:id:shota_coffee:20200610184424p:plain f:id:shota_coffee:20200610190105p:plain

 

アプリのダウンロードはこちらから

      

Habitify: 習慣と目標管理
Habitify: 習慣と目標管理
開発元:Unstatic Ltd Co
無料
posted withアプリーチ

 

2、Productive

こちらはHabitifyに比べると少しデザイン性を重視している印象になります。

  • メリット

    1、物凄く見やすい

    2、統計情報が見やすい

    3、朝、午後、夕方、すべてと時間によって自動でその習慣が見れる

 

  • デメリット

    1、グラフが無い

 

価格帯

  • 1ヶ月:¥750
  • 3ヶ月:¥1,300
  • 1年:¥3,300

 

実際に使ってみた感じがこちら

      

 f:id:shota_coffee:20200610184119p:plain f:id:shota_coffee:20200610184138p:plain 

f:id:shota_coffee:20200611031530p:plain

 

アプリのダウンロードはこちらから

      

Productive - Todoリストとタスク管理
Productive - Todoリストとタスク管理
開発元:Apalon Apps
無料
posted withアプリーチ

 

 

3、Today

 このアプリは自分ができる人みたいになっている感覚になれるアプリです😂

 

  • メリット

    1、大本の画像のセンスが良い

    2、根気強さというグラフで平均してどのくらい継続できているか可視化できる

 

  • デメリット

    1、 少し物足りなさを感じる

    2、単調すぎて物足りなくなる

 

価格帯

  • 全ての機能を開放:¥610

 

実際に使ってみた感じがこちら

      

f:id:shota_coffee:20200611035120p:plain f:id:shota_coffee:20200610184405p:plain

f:id:shota_coffee:20200610184243p:plain f:id:shota_coffee:20200610184754j:plain

 

アプリのダウンロードはこちらから

      

Today:習慣追跡アプリ
Today:習慣追跡アプリ
開発元:Neybox Digital Ltd.
無料
posted withアプリーチ

※こちらのアプリはAndroid版が無いようです。

 

4、TickTick

こちらのアプリは、to doリスト、習慣化の設定、カレンダーとしての機能全てがある優れ物です❗️

 

  • メリット

    1、1つのアプリで複数管理できる

    2、to doリストでは優先度が付けられる

 

  • デメリット

    1、慣れるまでは使いにくい

    2、スキップ機能が無い 

 

価格帯

  • 1ヶ月:¥300
  • 1年間:¥2,900

 

実際に使ってみた感じがこちら

      

f:id:shota_coffee:20200611040450p:plain  f:id:shota_coffee:20200611040443p:plain

f:id:shota_coffee:20200611041620p:plain

 

アプリのダウンロードはこちらから

      

ticktick-シンプルなtodoリスト&タスク管理アプリ
ticktick-シンプルなtodoリスト&タスク管理アプリ
開発元:Appest Limited
無料
posted withアプリーチ

 

 

5、SIZLY

こちらのアプリは使わなかったのですが、合う方が多いのではないかと感じたので紹介しておきます。

こちらは、SNSの様な形になっており多くの習慣化がすでにあり、様々な人がそこに参加して毎日習慣を続けているかを互いに監視し合えるアプリです。

 

  • メリット

    1、監視し合える

 

  • デメリット

    1、毎回写真を撮らなければならない

    2、選べる習慣の数が少ない

 

価格帯

  • 無料

 

実際の感じがこちら

      

f:id:shota_coffee:20200611043052p:plain f:id:shota_coffee:20200611043048p:plain

f:id:shota_coffee:20200610184146p:plain

 

アプリのダウンロードはこちらから

      

SIZLY(シズリー) | 続けたい人のための習慣アプリ
SIZLY(シズリー) | 続けたい人のための習慣アプリ
開発元:aisaac inc.
無料
posted withアプリーチ

 

他にも様々な習慣化のアプリがありますが、僕が個人的に使えそうなアプリを厳選したので、この中から確実に合うものがあるとは限りません。

ですが、一度試してみて自分に合いそうなモノを選んで実際に使ってみて下さい❗️

 

アプリで管理することによって、通知はくるし達成しなければいけないというマインドにもなるのでオススメです❗️

 

また、iPhoneユーザーの人はウィジェット画面で管理する事ができるので達成していないと量が多いままなので焦る効果もあるのでなお良しです❗️

      

f:id:shota_coffee:20200611044058p:plain

習慣化がなかなかできない人、習慣化のアプリで悩んでいる人、習慣化の継続に困っている人達は是非使ってみて下さい❗️

 

では、また👋

#container { margin-bottom: 0; }